Oddíl Fit Studio Gábina Mladá Boleslav
Spolek je dobrovolným a samosprávný svazkem osob vedených k aktivní sportovní činnosti v oblasti sportovního a fitness aerobiku, na výkonnostní a vrcholové úrovni, a dalších sportů a ke sportovní výchově mládeže, a kteří se hlásí k tradicím tělovýchovy, kultury a sportu v Mladé Boleslavi a okolí.
Celoročně probíhá nábor nových členů do sportovního oddílu pro všechny děti předškolního a školního věku. Přijďte všichni co máte rádi sport, pohyb a hudbu. Naučíte se základní sportovní dovednosti, vyzkoušíte si nové pohybové prvky pod vedením zkušených trenérů. Na věku nezáleží. Přijít mohou děti od 4 let, holky i kluci!
Přihlásit seTýmy v našem oddílu
Přípravka 4-7 let
Všeobecná pohybová průprava
Formou hry se snažíme děti motivovat k pohybu a talenty připravujeme na soutěžní step aerobik.
Hodina (60min) je vedena zkušeným trenérem formou hry s použitím cvičebních pomůcek. Postupně rozvíjíme pohybové schopnosti a dovednosti, fyzickou přípravu, koordinaci pohybu, správné držení těla, rytmické cítění i hudební sluch, stejně jako soutěživost a radost z pohybu. Posilujeme důležité svalové partie pro správné držení těla a prevenci zad i jiných rehabilitačních problémů, děti jsou vedeny k samostatnější činnosti a připravují se tak nejen na cvičení, ale i fungování v kolektivu samostatně bez rodičů.
S sebou vhodnou obuv, pití, pohodlné oblečení, plyšáka, švihadlo.
Poměr činností
Děti 8-10 let
Fitness a step aerobik
Příprava se zaměřuje na skokovou průpravu, silový a vytrvalostní trénink, rozvoj flexibility, kompenzační cvičení.
Děti již trénuji krátké choreografické části sestav a připravují se na cvičení soutěžní sestavy.
Poměr činností
Kadeti 11-13 let
Závodní Step aerobic
Zaměření na skokovou průpravu, silový trénink, vytrvalost, flexibilitu a dynamická cvičení.
Převažuje nácvik soutěžní sestavy na hudbu a pilování choreografie
Poměr činností
Cvičení pro radost
Školní věk
Formou hry a za pomoci cvičebních pomůcek se snažíme děti motivovat k pohybu. Rozvíjíme jejich pohybové schopnosti a dovednosti. Posilujeme důležité svalové partie pro správné držení těla a prevenci zad i jiných rehabilitačních problémů. Děti jsou vedeny k samostatnější činnosti a pravidelnému pohybu.
S sebou vhodnou obuv, pití, pohodlné oblečení.
Poměr činností
Trenéři
25 letá zkušenost jako trenér soutěžních forem aerobiku a instruktor ae forem, Instruktor Body and Mind, vítězka MS ve step aerobiku.
Napište mi
